terça-feira, 24 de junho de 2014
segunda-feira, 2 de junho de 2014
Dieta do Dr. Albert T W Simeons
Dieta do Dr. Albert T W Simeons
1º E 2º e 3 DIAS
Coma abundantemente, O DIA TODO comidas bastante gordurosas, porém pobres em
carboidratos.
4 ao 40º DIA
Desjejum:
1 copo d’água(boa) com suco de 1 limão espremido com ou sem gelo.
1 maçã com a casca OU 6 morangos
Almoço:
1 bife 100 gramas (quando cru) de peixe, frango ou vaca.
Uma porção de legumes (escolher um desses apenas: ESPINAFRE, ALFACE, REPOLHO,
ASPARGOS, CHICÓRIA) .
Temperos: pimenta do reino, flor de sal, cebola e limão(somente)
Chá da tarde
: 1 copo de chá verde sem açúcar + uma maçã com casca
Jantar
: idem almoço
BEBA NO MÍNIMO 10 COPOS D’ÁGUA (BOA) POR DIA FORA DAS REFEIÇÕES.
NÃO FAÇA NENHUMA ATIVIDADE FÍSICA DURANTE O TRATAMENT
Assinar:
Postagens (Atom)